切迫早産から出産へ　産後体験レポート３　母体の変化に悩む２

前回に引き続き、産後に悩まされた体の変化についてお話したいと思います。
どれも、大丈夫なのですが、知っていると知らないとではショックが違うと思いますので、参考にしていただければと思います。

尾てい骨が痛む

産後の入院中にベッドから起き上がろうとすると、左足が痛くて曲がらず起き上がれませんでした。
『なんじゃこりゃ～！』と軽くパニックになりましたが、骨盤のゆがみからくる痛みだそうです。
私が痛かった箇所はお尻のしっぽの骨？尾てい骨？と言うのでしょうか。
人によっては恥骨や腰が痛くなったり、ひどい人は子宮が膣の外に飛び出す子宮脱というものになることもあるそうです。
助産師さんに直し方を教えてもらいました。
あお向けに寝転び、両ひざを立てて肩幅に開きます。
リラックスしながら10秒くらいかけてゆっくり両膝を倒します。肩や腰が浮かないようにします。
終われば反対にも倒します。
これを数回繰り返します。
痛みがひどい場合は、無理しないようにしてください。
その後、勧められたのは『トコちゃんベルトⅡ』という骨盤ケアをするベルトです。
私は産前の切迫早産の入院中に旦那さんが違うメーカーの骨盤ベルトを購入してくれていたのですが、助産師さんに見せるとこれはまた締める部分が違うので、購入した方が良いとのこと。
泣く泣く、慌てて購入しました。
これから骨盤ベルトを購入される方は、トコちゃんベルトとどちらが良いか検討してから購入した方が良いかもしれませんね。
しかし、ベルトを締めるとお尻の骨の痛みがかなり激減しました。
退院後、授乳する時に子供を片手で支えるのが重たいので、片膝をたててサポートするなんていうだらしないポーズで授乳をしていましたが、それをするとどうやら骨盤がゆがむようで、またお尻の骨が痛くなりました。
その都度、体操をしてベルトをはめていると治りました。
授乳しなくなってからは痛くなることはなくなりましたが、授乳中にそのポーズをしなければ良いだけじゃないのかというツッコミは置いといてください（涙）

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イライラが止まらない

産後の入院中からおかしいなと感じていましたが、退院してから爆発的にイライラするようになりました。
もともと妊娠してから旦那さんに対してとてもイライラしていましたが、退院後は半端なくイライライライライライラ。
ちょっとした旦那さんの仕草や、ちょっとでも思いやりのない言動があれば、とてつもない勢いで私の方から喧嘩をふっかけていきます。
これは、ホルモンの仕業だそうで、動物でも子供を産んだ直後はものすごく攻撃的になるというのがありますよね？
母親になった人は、子供を守るために子供と自分以外は全て敵！というくらい攻撃的になるそうです。
すこーしずつ、おさまっていき授乳量が減って生理がちゃんと来る頃にはかなりイライラしなくなりましたが、これから出産される方は旦那さんにホルモンのせいでイライラ攻撃的になってしまうらしいからごめんねと言っておくと良いかもしれませんね。
病院で知り合ったママ友は産前に旦那さんに『産後が始まった！　夫による、産後のリアル妻レポート』というコミックエッセイを読んでもらったそうです。
私は産後にママ友に勧められて読みましたが、私も産前に旦那さんに読ませたら良かったと思いました。
旦那さんから見た産後の奥さんのことが書かれていますが、産後の大変さなどをしっかり描かれていて理解してもらいやすいです。
お母さんになる人からも、産後はこんな風になるのかと漫画で理解しやすくて面白いと思います。

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