切迫早産から出産へ 産後体験レポート２ 母体の変化に悩む1
2016/11/26
妊娠出産というのは、やはり体に大きな負担をかけるようで、出産直後からいろいろな変化に悩まされました。
妊娠中は仕事をしていたこともあり、出産の１日よりも妊娠中の８か月間の方が私にとってはしんどいものでしたが、その１日の出産という大きな出来事に体も大きなダメージを受けます。
時間の経過とともに元に戻りましたが、当時はとても不安でしたので同じ経験をされる方がいたら役に立てるかと思い記載しておきたいと思います。
筋肉痛
出産直後にフラフラと貧血気味になりながらも、自分のベッドまで車いすで運んでもらいました。
助産師さんから８時間経過後から母子同室になるので、しっかりと休んでいてくださいと言われました。
興奮さめやらぬ私は全く眠れませんでしたが、ベッドで寝ころんでいました。
８時間経過後、授乳室に行くように呼ばれ立って歩こうとするも、全身筋肉痛になってしまい、５０メートルほどの距離を病院の手すりを持ちながら、途中で休みながら何とかたどり着いたことを覚えています。
2カ月間ほど切迫早産で安静にしていたことが原因かと思いましたが、出産について書かれているコミックエッセイでも筋肉痛になったと書かれていたので、出産の時にいきんだことで筋肉痛になったように思います。
自分がおばあさんになったら、こんな感じで短い距離も歩けなくなるんだわ～と思いながら授乳室に歩いていきました。
この筋肉痛もこの時が一番しんどくて、2日目からはなんともなくなりましたので心配しなくても大丈夫です！
体重と体形
ベイビーを出産した３日後に、病院にあった体重計で体重を測ってみました。
元に戻ったかな～と思っていたら、出産直前に測った体重から3キロしか減っていません！
３キロ弱の子供を産んで、胎盤やらへその緒やらもお腹から出て行ったはずなのに・・・？？？
そして、私の場合は母乳をあげはじめると異常なまでの食欲が抑えられなくなりかなり長いことこの体重をキープしていました。
最終的に、現在も妊娠前プラス５キロから減りません（涙）
あと、出産した後はお腹が元に戻るものと思っていたので、産後の入院用にはマタニティ用ではないパジャマを用意していました。
しかし、妊娠６～７ヶ月？実はもう一人お腹にいるんじゃないか？というくらいお腹が出ています。
パジャマは入らないので、慌てて母親にマタニティのものを持ってきてもらいました。
産後の入院から退院して自宅で写真を撮ったのですが、その時も結構お腹がポッコリしていたので、退院後もマタニティウェアを着ることに。
尿漏れ
出産後の入院中にお母さんになった人同士の勉強会が病院内でありました。
沐浴の仕方のビデオを見たり、悩みなどを話したりしました。
その時に一人のお母さんが『尿漏れがあります。』と言っておられました。
助産師さんは他のお母さんに同じ悩みのある人はいませんか？と聞きましたが、私を含め他のお母さんは「？状態」でした。
しかしその後、私の友人が見舞に来てくれたときに、私も未知の経験をすることに！？
友人と会うのは久しぶりだったので１時間ほどのんびり喋っていました。
３時間おきに授乳をしないといけないので、友人と別れましたが、別れた後トイレに行くと悪露のためにショーツに敷いていたパットがずっしり重たくなっています。
自分でも意識しない間に尿が出て、パットをしていたので助かりましたが危うくお尻がべちゃべちゃになるところでした。
先生に相談してみると、「オシッコしたいという感覚はありますか？」とのこと。そういえばトイレに行きたいと思わなくなっていました。
赤ちゃんが生まれてくる時にあちこちの神経を壊しながら出てくるので、トイレに行きたいという感覚がしばらくなくなることは多いそうです。
時間の経過とともに治るそうですが、少しでも早く治すために、トイレに行った時に途中でオシッコを止めてみると良いそうです。
やってみると産前は止められたのに、止められなくなっています。
トイレに入っていない時も、トイレでオシッコを止める時と同じ動きでグッと肛門を締めるようにする運動を１日１００回すると良いと助産師さんが教えてくれました。
知らない間に尿漏れしていると困るので、３時間おきの授乳の前にトイレに行くようにしばらく習慣にしていましたが、先生がおっしゃっていたように、産後しばらくしたらトイレに行きたい感覚やトイレでオシッコを止めたりもできるようにもとに戻りました。
産後、トイレに行きたい感覚がない場合は、気を付けてトイレに行くようにした方が良いですね。