妊活や体調管理にグラフ自動作成の基礎体温表（Excel）無料ダウンロード
2018/10/15
妊活中の方だけでなく、女性は体調管理や生理日の予測のためにチェックしておくととても便利なのが基礎体温です。
ですが、紙に数値を記録してグラフを作成してと、毎日行うのはとても面倒でなかなか続きませんでした。
そこで、パソコンで数値を入力すればグラフが自動で作成される表を作ってみました。
自分で作って１０年くらい使い続けているのですが、同じように面倒だなと感じている方にシェアできればと思い、ブログに載せてみました。
あまりパソコンに詳しくないのですが、使いにくい点などあればご指摘いただければ、できる範囲で作り直して便利にしていければと思います。
エクセルをダウンロードしていただいて、ご自身のパソコンで保存し、体温数値のみ入力していただければグラフが自動作成されます。
備考欄に生理日や体調なども入力いただけます。
Ａ４サイズの横で印刷していただければ、１年分がＡ４の用紙１枚で印刷でき、１年間の体温の推移が一目でわかります。
２０１８年と入力していますが、ご自身で数字を消して入力しなおしていただければ、翌年も使っていただけます。
基礎体温表（Excel）をダウンロード
生理と記入しているところがピンクになっているのは、申し訳ありませんが自分で塗りつぶしの色を選択しないと自動で色が変わったりはしません。
私は、体温計に体温を記憶してくれる体温計を使用し、生理日になったタイミングでパソコンに入力していました。
基礎体温を測っている最中に二度寝してしまって、気づいたらエラーの体温計が枕元に落ちていたことが何度もあるので、体温の測定に時間がかからないもの、また水洗い可能なものがオススメです。
パソコンにUSB接続ができるNFCリーダー/ライター、またはNFCリーダー/ライター搭載のパソコンをお持ちの方は入力すら不要のパソコンに自動送信機能のついている基礎体温計もあります。
