子供のアトピー対策で行っている日々のケアと掻き毟った時の対処

アトピーのベイビーのためにいろいろと試行錯誤しています。
食事や天候や気温や生活など記録を付けてみるも、結局何が原因なのか全くわかりません。
何もしていなくても、よくなったり悪くなったり。
今のところ、毎日のケアをこのようにしています。

毎日のケア

朝起きたら、牛乳を飲ませますが、牛乳を一旦鍋で沸かして上に張った膜を取り除いて飲ませています。
乳製品のアレルギーはなさそうなのですが、私が子供の頃にそうしないと湿疹が出たという母の証言から続けています。
毎食、ご飯の前に顔にプロペトを塗ります。
食後は湿らせたコットンで顔を拭きプロペトを再度塗ります。
ティッシュよりもガーゼよりもコットンが一番肌に優しいそうです。
ベビーコットンという名前の手のひらサイズのコットンが大量に入ったものが市販されています。

朝起きて朝ごはんを食べた後、着替えをします。
本当は起きてすぐに着替えをしたいのですが、ご飯の時に服を汚すので、食べてから着替えてパジャマは毎日洗濯に出しています。
着替えの時に、全部脱がせてお湯で絞ったコットンで全身を拭きます。
拭いたあと、プロペトの上からヒルドイドソフト軟膏を塗ります。
ステロイドは日光に当たらない方がいいらしいという情報をみつけたので、夜に塗っています。
プロペトだけや、ヒルドイドだけを塗ったこともあるのですが、両方塗った方が肌が落ち着きました。
薬剤師さんは両方同時に塗っても意味がないと言われましたが、違う時間帯に塗ろうと思うと、外出していて塗れなかったりしたことがあり、確実に塗れる朝の着替えの時に同時に塗ることにしました。

あと、夏場はコットンで拭くのをやめてシャワーにしたこともあるのですが、朝の着替えの時と外出から帰った時にシャワーしたら、悪化しました。
シャワーの後に保湿もするようにしていたのですが、ダメでした。

洗濯は子供と大人と分けて洗っています。
子供用は液体用洗濯石鹸を使用しています。
服は全て綿100％の物に変えました。
冬場のどうしても寒い時期は何枚も重ね着させたり、肌に触れるものと一番上に着るものはできるだけ綿のものにして、真ん中に着るものを温かそうなポリエステルの入ったものにしたりしています。
綿１００％の服を探すのはなかなか大変です。デザインや色などどうこう言っていられません。

日中はできる日は気が付いたら、オムツ替えなどのタイミングで保湿剤を塗ります。
除菌効果のあると言われるホホバオイルも塗っています。
以前、ステロイドを嫌って、湿疹が出ているのにステロイドを塗らずにホホバオイルとプロペトだけで対処しようとしたことがありましたが、悪化しました。
よくよく調べるとホホバオイルは湿疹を治す効果はないそうです。
湿疹のところに塗ると悪化することがあるとちゃんと書かれていました。
アトピーに良いという噂だけで、ちゃんと調べずに使用したのが悪かったです。
ステロイドでしっかり綺麗になった肌に、アトピーの原因と言われるブドウ球菌などを撃退するために塗ると良いそうです。
初めて使用する時は、腕などに１０円玉程度のオイルを塗ってしばらく様子をみます。
1日たっても変化がなければ、全身に使用して大丈夫です。

アトピーには運動と食事も大切だそうです。
野菜中心で市販のおやつはほとんど食べさせていません。
近所の散歩もできるだけ行くようにしていますが、行けていない日もあります。
ヨーグルトも良いとのことで、無糖のブルガリアヨーグルトを毎日食べさせています。
おやつに果物を毎日食べさせていますが、本当はこれもやめた方がいいみたいですね。
甘いものは良くないらしいです。
体に良いと言われているどくだみが含まれる「どくだみ神農茶」を沸かして飲ませています。
ノンカフェインなので子供でも飲めます。

お風呂はできるだけ短時間で入れるようにしています。
お湯はぬるめで真夏は３５度のシャワーにしていました。
冬場でも３９度までにするようにして、浴室暖房を併用します。
洗面器に少量のお湯を張り、そこにベビー石鹸を入れて手で泡を作ります。
その泡で優しく洗い、その後のすすぎを特に念入りにします。
入浴は毎日した方が良いのだと思いますが、今年の夏はシャワーだけにしてしまいました。
お風呂の後は、すぐに保湿します。
プロペト、ヒルドイドを塗って、その上からロコイドというステロイドとヒルドイドを混ぜたものを塗っています。
ロコイドだけのものを塗ったこともあるのですが、混ぜたステロイドの方が効果がでたので、混ぜたものを使用しています。
私の塗り方の問題な気がしますが。
毎日、夜に塗ってマシになってきたら、少しずつ減らしていきますが、週に１度まで減らしたのが最高で、また悪化して毎日になってしまっています。
ステロイドを使用してからもう1年半以上たっているので、早くやめたいです。

調子の悪い時だけ、飲み薬の「サワイ」というものを１日２回飲ませています。
アレルギーに効果のある薬だそうです。

夜は９時から９時半の間には寝かせるようにしています。
夜中は24度のエアコンをかけっぱなしです。
２５度にすると汗を掻いて、かきむしり始めます。
寒いので私は毛布にくるまって寝ています。

合わなかったもの

キパワーソルト
潮風に当たるとアトピーに効果があるという話をきき、それと同じ効果を持つ塩水を作ってお風呂で肌にかけるという方法です。
お湯にキパワーソルトを溶かします。
ホホバオイルと同じく、ステロイドを使用せず湿疹のある状態でやってしまったため、よけに赤くなって悪化してしまいました。
ステロイドを使用している現在であれば、もしかしたら、また違う結果があるかもしれません。

石鹸無し入浴
お風呂はお湯でのみ洗い、石鹸は一切使用しないという入浴方法です。
最初の頃にかかっていた先生が教えてくれた方法でしたが、アトピーは清潔が大事という考え方もあり、石鹸を使用しなさいという先生と、石鹸はダメと言う先生がいます。
石鹸なし入浴を試してみたところ、ベイビーの場合は悪化しました。
現在は石鹸をつけすぎず、お湯で泡立てた石鹸の泡で洗い、しっかり洗い流す方法に落ち着いています。

掻き毟った時の対処

調子が悪くなると、かゆいと言ってイライラしながらバリバリバリっと掻いてしまいます。
血まみれになるまで掻くので困ります。
食事中に汚れた手で掻き毟ることもあるので、掻きはじめたらとりあえず濡らしたコットンで綺麗にします。
プロペトを塗って保湿し、保冷剤をタオルで巻いて掻いているところを冷やします。
それでもダメな時は、ちょっと外に出てみたり、フルーツあげると言って気を紛らわせたり、掻いているとオバケがくるよと言ってみたり。
バリバリと掻いているのを止めるのは本当に大変だし、ツライです。

-アトピー